Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 novembro 2014
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82,8 kg
Perdidos até agora: 0,2 kg .
Ainda faltam: 7,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1735 kcal
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Líp: 44,04g | Prot: 123,58g | Carbs : 274,53g.
Pequeno Almoço: Pawpaw, Weet-Bix Weet-Bix, Coffee (Brewed From Grounds), Canderel Stick. Almoço: Nestle Milo Malt Energy Drink, Nestle Tex Mini, Ham and Cheese Sandwich with Lettuce and Spread. Jantar: Dew Fresh Full Cream Milk, Nutriday Smooth Low Fat Flavoured Yoghurt, Nestle Ricoffy, Tomatoes, Sonko Sonko Rice Cakes. Snacks/Outros: Chicken Meat (Fried, Cooked), Nestle Ricoffy, White Rice, Vital Corn Cakes, Nutriday Smooth Low Fat Flavoured Yoghurt, Carrots, Pawpaw. mais...
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2556 kcal
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Exercício:
Estar Sentado - 5 horas, Caminhar (Rápido) - 6,5/kph - 1 hora e 3 minutos, Descansar - 9 horas e 57 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Zettie007
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