Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 dezembro 2022
|
133,7 kg
Perdidos até agora: 46,8 kg .
Ainda faltam: 13,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
861 kcal
|
Líp: 24,49g | Prot: 61,61g | Carbs : 111,21g.
Pequeno Almoço: Tea with Skimmed Milk. Almoço: Coffee with Skim Milk, Asda Gala Apple, Broccoli , Tesco Medium Eggs, Aloo Gobi. Jantar: Tesco Kiwi, Tesco Plums, Asda Wholemeal Pitta Bread, Tesco Cucumber, Tomatoes, Onions, Chicken Leg Meat, Cooked Mushrooms (Fat Not Added in Cooking). Snacks/Outros: Asda Dates. mais...
|
A Perder 1,3 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de jpslatt
|