|
Ну что, два дня по 1800-2000кк, думала вес прыгнет наверх, но он остался на месте!! это радует! сегодня опять к своим 1500кк. и на небольшое понижение пойду
Аскезу держу уже 4 дня, довольна собой, я молодец!! горжусь собой! ну толстенькая в попе ну и что, но я такая красивая что это меня не портит 🥰
только через принятие себя!! 🌹🌹🌹
|
53,3 kg
Perdidos até agora: 3,8 kg .
Ainda faltam: 1,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1212 kcal
|
Líp: 30,73g | Prot: 91,20g | Carbs : 146,23g.
Pequeno Almoço: Мандарины, Пятерочка Банан, Из Углича Йогурт Натуральный, Narmak Сухое Кокосовое Молоко, Сарафаново Биотворог 0,1%, Красный Октябрь Какао Порошок, Русский продукт Овсяные Хлопья. Almoço: Голубцы с курогрудкой на пекинской капусте 3.12, Огурец, Помидоры. Jantar: Перекресток Оладьи Печеночные Жареные, Мандарины, Из Углича Йогурт Натуральный. Snacks/Outros: Пятерочка Яблоко Сезонное. mais...
|
peso estável
|