|
Dieta cetogênica de novo..
Eitaa....desde ontem a tarde e hoje ta com uma dorzinha de cabeça....mas tambem to perdendo peso rapido de novo....to com a barriga mais definida...
Mas to louca pra tomar um cafezinho adoçado com mel...no caso to tomando ele amargo..
Desde ontem to tomando muito agua..o corpo ta pedindo mesmo..Ontem eu ainda sentia fome.ou seja nao tava em cetose ainda..Hoje os niveis de cetonas tavez estejam mais elevados mas nada condideravel....
Tenho o aparelhinho pra medir as cetona...mas minhas fitinhas acabaran..segundo compro mais...
|
65 kg
Perdidos até agora: 16,3 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
269 kcal
|
Líp: 19,89g | Prot: 13,82g | Carbs : 10,26g.
Pequeno Almoço: Qualitá Nozes sem Casca, Cebolas, Omelete ou Ovos Mexidos com Bacon ou Presunto, Café. Snacks/Outros: Água (Engarrafada). mais...
|
A Perder 7 kg por Semana
|