Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 dezembro 2022
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79,8 kg
Perdidos até agora: 0,6 kg .
Ainda faltam: 9,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1144 kcal
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Líp: 47,35g | Prot: 46,15g | Carbs : 144,52g.
Pequeno Almoço: Мандарины, Першинский Сметана 15%, Сахар, Кофе (из Молотых Зерен), Творог 9%. Almoço: Сливочное Масло, Летний День Молоко 3,2%, Геркулесовая Каша на Воде. Jantar: Першинский Сметана 15%, Чеснок, Лук, Подсолнечное Масло, Гречка Вареная. mais...
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A Perder 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de alenawz1
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