Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 dezembro 2022
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68,6 kg
Perdidos até agora: 2,2 kg .
Ainda faltam: 13,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1246 kcal
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Líp: 62,17g | Prot: 66,79g | Carbs : 97,52g.
Pequeno Almoço: Бахетле Сыр Адыгейский Жареный на Гриле . Jantar: Метро Тирамису , Метро Сыр Чеддар, Grow Food Говядина в Томатном Соусе с Маслинами, Barilla Спагетти Отварные, Epica Йогурт Гранат-Малина. Snacks/Outros: Doshirak Чипсы Нори с Острым Перцем, Тилапия, Beck's Пиво Безалкогольное . mais...
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A Ganhar 0,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de ЯнаНСК
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