Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 dezembro 2022
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66,2 kg
Perdidos até agora: 2,9 kg .
Ainda faltam: 20,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1252 kcal
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Líp: 35,31g | Prot: 42,43g | Carbs : 195,29g.
Pequeno Almoço: Bimoli Minyak Goreng, Jahe, Tropicana Slim Pengganti Kecap Asin, Telur, Mie Telur (Ditambah, Masak), Air. Almoço: Roti Gandum, WRP WRP Everyday 110. Jantar: Jele Gojiberry, Lengkeng, ANGCO HONG ZAO KURMA MERAH . Snacks/Outros: Roti Gandum, Diasweet Fiberwafer Royal Vanilla, Bimoli Minyak Goreng, Jahe, Telur, Mie Telur (Ditambah, Masak). mais...
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1766 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 30 minutos, Aeróbica - 17 minutos, Descansar - 15 horas e 13 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 5,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de Leni Liu Cing Link
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