Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 dezembro 2022
|
65,7 kg
Perdidos até agora: 2,9 kg .
Ainda faltam: 8,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
400 kcal
|
Líp: 13,95g | Prot: 37,79g | Carbs : 31,22g.
Pequeno Almoço: Oranges, Pain, Oeuf sur le Plat sans Matière Grasse, Oeuf sur le Plat. Snacks/Outros: Foodspring Whey Protein. mais...
|
|
1842 kcal
|
Exercício:
Correr (Jogging) - 8/kph - 30 minutos, Descansar - 15 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Ganhar 0,9 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de BoussoleBleu
|