Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 dezembro 2022
|
66 kg
Perdidos até agora: 1,5 kg .
Ainda faltam: 3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1578 kcal
|
Líp: 43,98g | Prot: 96,13g | Carbs : 204,88g.
Pequeno Almoço: Жареное Яйцо без Жира, Макароны Отварные, Кофе с Молоком, Кекс. Almoço: Соленые Огурцы с Укропом, Сладкий Красный Перец, Картошка Печеная, Жареная Говядина (Только Постное). Jantar: Хлебцы-Удальцы Хлебцы Ржаные, Куриное Филе, Сладкий Красный Перец, Соленые Огурцы с Укропом, Смешанный Зеленый Салат. Snacks/Outros: Кекс, Коркунов Конфета, Гречневая Каша с Молоком. mais...
|
A Ganhar 0,2 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de lena***
|