|
Svår vecka med stort sötsug. I flera dagar stod jag still på vågen men efter ett födelsedagskalas med plankstek, tårta och glass började jag tappa vikt igen. Undrar om det behövs lite kalas för att kicka igång förbränningen ibland?
|
83,6 kg
Perdidos até agora: 12,8 kg .
Ainda faltam: 8,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
872 kcal
|
Líp: 55,55g | Prot: 43,75g | Carbs : 45,60g.
Pequeno Almoço: ICA Basic Räkor i Lake, ICA Crème Fraiche, Wasa Frukost. Almoço: ICA Nötfärs 12%. Snacks/Outros: Lu Tuc Cream & Onion. mais...
|
A Perder 2,0 kg por Semana
|