Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 novembro 2014
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121,5 kg
Perdidos até agora: 6,5 kg .
Ainda faltam: 31,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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3156 kcal
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Líp: 101,18g | Prot: 72,03g | Carbs : 359,47g.
Pequeno Almoço: Bimbo Pan Blanco (23g), Tocino, Lala Leche Light, Pronto Hot Cakes, Huevo Revuelto. Almoço: Be Light Agua de Jamaica, Sánduche de Jamón y Queso, Baguette. Jantar: Bimbo Pan Blanco (23g), Cubalibre, Sabritas Papas. mais...
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3661 kcal
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Exercício:
Trabalho de Escritório - 5 horas, Caminhar (Lento) - 3/kph - 3 horas, Descansar - 8 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 10,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de cauel
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