Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 dezembro 2022
|
85 kg
Perdidos até agora: 7,5 kg .
Ainda faltam: 20 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1839 kcal
|
Líp: 79,96g | Prot: 132,43g | Carbs : 150,98g.
Pequeno Almoço: Ржаной Хлеб, Vici Лосось Слабосоленый, Мандарины, Сливочное Масло, Молоко (Полностью Обезжиренное), Ясно Солнышко Овсянка Сухая, Победа Горький Шоколад без Сахара, Чернослив, Фундук Фундук. Almoço: Мандарины, Протеиновый Батончик, Избенка Мороженое Эскимо, Vici Крабовые Палочки Охлаждённые, Lindt Шоколад Горький без Сахара, Говяжий Стейк (Только Постный), Сыр Пармезан (Твердый). Jantar: Riga Gold Атлантический Лосось в Собственном Соку, Яичный Белок. mais...
|
A Ganhar 2,8 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de agent_ksenia
|