Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 dezembro 2022
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69,3 kg
Perdidos até agora: 3,7 kg .
Ainda faltam: 6,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1450 kcal
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Líp: 58,39g | Prot: 106,01g | Carbs : 132,16g.
Pequeno Almoço: Premier Nutrition High Protein Shake - Caramel. Café da Manhã Reforçado: Grape Tomatoes, Butterball Turkey Breakfast Sausage Links (3), Giorgio Baby Bella Mushrooms, Fresh Express Organic Baby Spinach, Signature Sweets Mini Peppers, Eggland's Best Large Grade A Eggs. Almoço: Mission 25 Calories Yellow Corn Tortillas, Sargento Natural Sliced Colby-Jack Cheese, Rosarita No Fat Green Chile & Lime Refried Beans. Jantar: Rhodes Sourdough Rolls, Progresso Light Beef Pot Roast Soup. Snacks/Outros: Air Popped White Popcorn , Kind Nuts & Spices Dark Chocolate Nuts & Sea Salt Mini, Wonderful Roasted, Salted & Shelled Pistachios. mais...
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A Perder 0,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de Mamajen64
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