Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 dezembro 2022
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73,9 kg
Perdidos até agora: 6,8 kg .
Ainda faltam: 1,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1923 kcal
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Líp: 68,00g | Prot: 46,16g | Carbs : 295,17g.
Pequeno Almoço: Kirkland Signature Organic Unsweetened Vanilla Almond Milk , Bananas , Blueberries , Silk Dairy Free Yogurt Alternative Plain, Simply Nature Cranberry & Cashew Honey Granola. Almoço: Bell Plantation PB2 Powdered Peanut Butter, Red Delicious Apples. Jantar: Brussels Sprouts, Olive Oil , Schar Gluten Free Multigrain Bread, Newman's Own Red Cabernet Marinara Pasta Sauce, Bionaturae Organic Gluten Free Fusilli. Snacks/Outros: GT's Organic Raw Kombucha, Hu Cashew Butter + Orange Vanilla Dark Chocolate, Mi-Del Gluten Free Ginger Snaps, Live G Free Sweet Chili Brown Rice Crisps, Tootsie Roll Tootsie Roll Snack Bar, 88 Acres Cinnamon & Oats Seed Bar, Specially Selected Unsalted Deluxe Mixed Nuts. mais...
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2055 kcal
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Exercício:
Remo - 28 minutos, Descansar - 15 horas e 32 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 2,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de madamelaine
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