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Got my polar watch, doing xt tapout 2 and bodybuilding. Cycling carb is working well
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78,6 kg
Perdidos até agora: 5,4 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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863 kcal
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Líp: 12,09g | Prot: 124,40g | Carbs : 68,89g.
Pequeno Almoço: Instant Oatmeal - Apples & Cinnamon (35g), Egg White, Myoplex Original Chocolate Fudge Drink. Almoço: Tuna in Water (Canned), Broccoli, Cooked Green String Beans (from Frozen). Jantar: Tuna in Water (Canned), Chocolate Whey Protein Powder. Snacks/Outros: Corn. mais...
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3090 kcal
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Exercício:
Taebo - 59 minutos, Descansar - 15 horas e 26 minutos, Xt tapout - 1 hora e 5 minutos, Dormir - 6 horas e 30 minutos. mais...
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A Perder 1,6 kg por Semana
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 Comentários
Thx , I appreciate your support
15 nov 14 por membro: Khikha2
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Excellent work. I just viewed your weight loss. Keep up the great work.
Sorry I have been out of the site for awhile but I am glad to see you are sticking to your weight loss goals.
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Histórico de Peso de Khikha2
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