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If you don't eat out regularly you can get back on track. Seems so obvious on paper, well cyber paper
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85 kg
Perdidos até agora: 10 kg .
Ainda faltam: 5,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1965 kcal
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Líp: 33,12g | Prot: 49,04g | Carbs : 163,32g.
Almoço: Warburtons Farmhouse White Bread, Butter, Heinz Baked Beans, Quorn Sausage Roll. Jantar: Quorn Garlic & Mushroom Escalopes. Snacks/Outros: John Smith's Extra Smooth Bitter, Merlot Wine. mais...
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2963 kcal
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Exercício:
Limpeza - 1 hora, Assistir TV - 8 horas, Descansar - 7 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 1,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de bitwobbly
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