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Day 20
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56,3 kg
Perdidos até agora: 2,4 kg .
Ainda faltam: 8,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1236 kcal
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Líp: 29,23g | Prot: 93,14g | Carbs : 157,61g.
Pequeno Almoço: Herbalife F1 Shake Mix French Vanilla , Greenfields Skimmed Milk (250ml), Herbalife Mixed Fiber, Granola Addict Regular Rolled Oat. Almoço: Nasi Basmati, Tropicana Slim Sambal Terasi, Kecambah, Ikan Tenggiri. Jantar: Dada Ayam (Kulit tidak Dimakan), La Fonte Spaghetti, Tropicana Slim Sambal Terasi, Bawang Bombay, Tomat Merah, Herbalife Mixed Fiber. Snacks/Outros: Nutrijell Jelly Powder Coklat, Carnation Susu Evaporasi, Fitbar Fitbar Fruits Delight, Kacang Almond Panggang Kering (tanpa Tambahan Garam), Telur Rebus. mais...
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A Perder 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de Musfalifah
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