Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 dezembro 2022
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66 kg
Perdidos até agora: 3,1 kg .
Ainda faltam: 20 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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984 kcal
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Líp: 48,34g | Prot: 62,80g | Carbs : 84,13g.
Pequeno Almoço: Bimoli Minyak Goreng, Tempe, Air. Almoço: Roti Gandum, KEMBANG TAHU, Bihun Panjang. Jantar: Proteina Daging Analog Irisan, Telur, Kwetiau. Snacks/Outros: Diasweet Fiberwafer Royal Vanilla, Kacang Tanah, Keripik Singkong. mais...
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1760 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 30 minutos, Aeróbica - 17 minutos, Descansar - 15 horas e 13 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Leni Liu Cing Link
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