Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 dezembro 2022
|
69,9 kg
Perdidos até agora: 16,6 kg .
Ainda faltam: 9,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1948 kcal
|
Líp: 69,54g | Prot: 104,12g | Carbs : 225,84g.
Pequeno Almoço: Дружба Сыр Плавленый, Лента Хлеб Балтийский, Шарлиз Маршмеллоу, METRO Очищенные Семена Подсолнечника, Белый Город Молоко 2,5%, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Россия Щедрая Душа Шоколад с Миндалем. Almoço: Яшкино Вафли Шоколадные, Черногорский Кондитерский Концерн Конфеты Хрустящие Лав Рошель , 365 Дней Масло Сливочное, Гречка Отварная, Махеевъ Кетчуп Томатный, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена). Jantar: Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Шарлиз Маршмеллоу, Белый Город Молоко 2,5%, Густияр Сгущёнка, Сметанин Сметана 15%, Село Родное Творог Обезжиренный 0%. Snacks/Outros: Дружба Сыр Плавленый, Лента Хлеб Балтийский, Макароны с Грибным Соусом Партабелло Увелка. mais...
|
A Perder 2,8 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de nobigass
|