Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 novembro 2014
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46 kg
Perdidos até agora: 3,2 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1707 kcal
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Líp: 67,49g | Prot: 54,22g | Carbs : 224,47g.
Pequeno Almoço: Milbona Magerquark, Grafschafter Zuckerrübensirup, Roggenbrot, Milbona Haltbare Fettarme Milch 1,5%, Meßmer Schwarzer Tee Vanille, Ja! Würfelzucker. Almoço: Kraft Bulls-Eye Original BBQ Sauce, Brokkoli, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Aldi Schweinefilet. Jantar: Philadelphia Doppelrahmstufe, Grüne Oliven, Roggenbrot, Lovilio Mini-Mozzarella, Tomaten. Snacks/Outros: Moser Roth Macadamia, Tee, Ja! Würfelzucker, Kohlrabi, Merba Nougatelli Cookies, Tee, Ja! Würfelzucker, Confiserie Van Damme Halloween Mallows, Coca-Cola Coca-Cola Zero, Tee, Ja! Würfelzucker, Moser Roth Macadamia. mais...
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1812 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora e 50 minutos, Estar Sentado - 7 horas, em Pé - 7 horas e 15 minutos, Liegen - 25 minutos, Dormir - 7 horas e 30 minutos. mais...
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A Perder 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Pinguin1512
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