Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 dezembro 2022
|
67,6 kg
Perdidos até agora: 0,4 kg .
Ainda faltam: 14,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1520 kcal
|
Líp: 90,08g | Prot: 85,82g | Carbs : 87,26g.
Pequeno Almoço: Ашан Шампиньоны, 4 Сезона Весенние Овощи, Авокадо Авокадо, Пекинская Капуста, Помидоры, Кофе с Молоком, Оливковое Масло, Boombar Батончик Глазированный "Кокосовый Торт" , Омлет с Молоком. Almoço: Скворцово Окорочка Куриные, 4 Сезона Овощи по-Деревенски, Ашан Шампиньоны, Зеленый Листовой Салат, Авокадо Авокадо, Кофе с Молоком, Помидоры. Jantar: Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный, Чай Зеленый с Медом, 4 Сезона Весенние Овощи, Огурец (с Кожурой), Оливковое Масло, Жареная или Запеченная Куриная Голень, Пекинская Капуста. mais...
|
A Perder 3,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de elena.loseva.86
|