Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 dezembro 2022
|
62,9 kg
Perdidos até agora: 28,3 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2096 kcal
|
Líp: 86,31g | Prot: 116,08g | Carbs : 218,20g.
Pequeno Almoço: ВкусВилл Хлебцы с Луком, Чесноком и Зеленью, Parmalat Молоко 3,5%, Parmalat Молоко 1,8%, Милти Омлет со Свежими Овощами и Хашбрауном, Предгорье Кавказа Сыр Адыгейский Лёгкий 30%, Parmalat Молоко 1,8%, Parmalat Молоко 3,5%, Кофе, Ого Каша Овсяная Банан, Груша, Яблоко, Семена Льна. Almoço: Банан, Parmalat Молоко 1,8%, ВкусВилл Заливное из Индейки Пп, ВкусВилл Хлебцы с Луком, Чесноком и Зеленью. Jantar: ВкусВилл Хлебцы с Луком, Чесноком и Зеленью, Квашеная Капуста, Милти Куриная Грудка с Птитимом и Зелёной Фасолью. Snacks/Outros: Чай, RED Молочный Шоколад с Орехами. mais...
|
A Perder 0,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de puncher
|