Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 novembro 2014
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51,7 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1248 kcal
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Líp: 26,86g | Prot: 192,61g | Carbs : 68,38g.
Pequeno Almoço: Яичный Белок, Большая Кружка Кефир Легкий 1%, Изолят, Высоко Высоко Творог Мягкий Легкий Обезжиренный. Almoço: Сыробогатов Сыр Прибалтийский Легкий, Кабачок, Куриные Грудки. Jantar: Морская Планета Семга Слабосоленая, хлеб, Вкуснотеево Творог Обезжиренный "Лёгкий". Snacks/Outros: СОМ 1,5% СОМ 1,5%. mais...
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1680 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 2 horas, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 2 horas e 30 minutos, Descansar - 11 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de Настя-96
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