Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 dezembro 2022
|
53,8 kg
Perdidos até agora: 1,2 kg .
Ainda faltam: 1,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1491 kcal
|
Líp: 54,57g | Prot: 94,27g | Carbs : 125,07g.
Pequeno Almoço: Alpro Напиток Миндальный без Сахара, Ашан Сливки 10%, Яйцо Всмятку, ВкусВилл Зефир Воздушный для Какао, ВкусВилл Манго, Bombbar Protein Cookie Chocolate Brownie, Laime Сыр Твёрдый Пармезан, Bombbar Протеиновый Батончик Тирамису, Carte Noire Кофе, Курага, Агуша Творог Детский Классический 4,5%, Голубика, Nordic Геркулес Финский. Almoço: Мандарины, Говядина Постная, Нам Ням Щи из Свежей Капусты с Говядиной, Желтый Сладкий Перец, Мистраль Гречка Отварная, Alpro Напиток Миндальный без Сахара, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Ашан Сливки 10%, Bombbar Протеиновый Батончик Тирамису, ВкусВилл Манго, Carte Noire Кофе Растворимый, Bombbar Protein Cookie Chocolate Brownie, Простоквашино Сметана 15%, Помидоры Черри, ВкусВилл Хлебцы Хрустящие Бородинские, Куриное Филе Вареное, Брокколи. mais...
|
A Perder 0,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Pepelnapol
|