Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 dezembro 2022
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72,7 kg
Perdidos até agora: 12,3 kg .
Ainda faltam: 2,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1993 kcal
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Líp: 71,75g | Prot: 73,05g | Carbs : 269,50g.
Pequeno Almoço: Alnatura Vegane Quarkalternative aus Soja, Mandarine, Physalis, Äpfel, Alnatura Kakaonibs, Chia-Samen, Alnatura Amaranth Gepufft, Aldi Haferflocken. Almoço: Schär Knäckebröd, Gemischter Salat mit Dressing, Plätzchen. Jantar: Petersilie, Oatly Hafersahne, Dr. Oetker Creme Vega, Paprikapulver, Schwarzer Pfeffer, Salz, Olivenöl, REWE Bandnudeln, Rote Zwiebeln, Möhren, Chinakohl, Andechser Natur Bio-Fruchtquark Mango-Vanille. mais...
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A Perder 2,8 kg por Semana
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 Comentários
05 dez 22 por membro: 🍯 Viktor🍯
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Guten Morgen Viktor, einen schönen Dienstag wünsche ich dir 🤩.
06 dez 22 por membro: Schaka679
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Histórico de Peso de Schaka679
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