Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 dezembro 2022
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92,1 kg
Perdidos até agora: 38,1 kg .
Ainda faltam: 17,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2310 kcal
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Líp: 94,53g | Prot: 193,97g | Carbs : 157,99g.
Pequeno Almoço: Parmalat Молоко 0,5%, Bionova Гранола Crunchy Ореховая. Almoço: Арла Сыр Натура Сливочный, Зеленая Линия Филе Куриной Грудки Запеченное с Прованскими Травами, Огородников Горчичное Масло, Маркет Перекресток Гречка . Jantar: Простоквашино Творог 2%. mais...
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A Perder 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de Shilov30
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