Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 dezembro 2022
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61,7 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 1,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1062 kcal
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Líp: 23,07g | Prot: 118,37g | Carbs : 101,98g.
Pequeno Almoço: Lidl Claras de Huevo, Huevo (Entero), Mercadona Copos de Avena, HSN Raw Whey Protein Concentrate 80% 2.0. Almoço: Nueces, Naturtierra Tortitas de Arroz Integrales, Diet Premium Hamburguesa Pollo, Arroz Basmati (Cocido), Brócoli Cocido (sin Grasa Añadida en la Cocina). Jantar: Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Diet Premium Hamburguesa Ternera. Snacks/Outros: Milbona High Protein Blueberry, Manzana Golden, Milbona Yogur Griego Natural Ligero. mais...
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A Perder 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de Ale_bikini
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