Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 dezembro 2022
|
65,3 kg
Perdidos até agora: 13,7 kg .
Ainda faltam: 3,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1502 kcal
|
Líp: 65,76g | Prot: 109,67g | Carbs : 121,54g.
Pequeno Almoço: Творог 5%, Maxler 100% Isolate, Сметана 15%, Real Will Арахисовая Паста с Шоколадом, Сыр Рикотта (Частично Обезжиренное Молоко), Волжские Просторы Сливки 20%, ВкусВилл Варенье Вишневое, Лента Овсяные Хлопья, Черноплодная Рябина, Вологодское Яйцо, Домик в деревне Кефир 1%. Almoço: Сметана 15%, President Сыр Плавленный , Золото Сеймы Яйцо, Яблоки (без Кожи). Snacks/Outros: ВкусВилл Варенье Вишневое, Лента Овсяные Хлопья, Вологодское Яйцо, Домик в деревне Кефир 1%, Черноплодная Рябина, Творог 5%. mais...
|
A Perder 2,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de ellena.sh
|