Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 dezembro 2022
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84,7 kg
Perdidos até agora: 17,2 kg .
Ainda faltam: 9,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1260 kcal
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Líp: 21,60g | Prot: 109,77g | Carbs : 155,52g.
Pequeno Almoço: Coffee. Almoço: Clif Bar Builder's Bar - Vanilla Almond. Jantar: Pulled Chicken, Spaghetti, Nature Made Iron, Centrum Silver - Men 50+. Snacks/Outros: Bananas. mais...
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A Perder 3,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de Redbeard
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