Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 dezembro 2022
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84,7 kg
Perdidos até agora: 14,2 kg .
Ainda faltam: 4,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2631 kcal
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Líp: 40,64g | Prot: 241,98g | Carbs : 316,31g.
Pequeno Almoço: Qualitá Granola Tradicional com Mel - Integral, Danone YoPRO 17G High Protein Natural. Almoço: Sal, Batata Inglesa Assada, Camil Feijão Carioca Cozido, Legumes Cozidos, Filé de Frango Grelhado, Arroz Branco (Cozido), Pepino (com Casca), Bonduelle Ervilha Ao Natural, Tomates, Alface, Bonduelle Milho Ao Natural. Jantar: Sal, Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Tomates Cereja, Camil Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido), Filé de Frango Grelhado, Bonduelle Ervilha Ao Natural, Bonduelle Milho Ao Natural, Pepino (com Casca), Alface, Tomates. Snacks/Outros: Vitafor Ômegafor Plus, Filé de Frango Grelhado, Pão Francês, Alface, Arcor Butter Toffee Torta de Limão. mais...
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A Ganhar 7,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de cmedu
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