Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 dezembro 2022
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67,2 kg
Perdidos até agora: 14,4 kg .
Ainda faltam: 4,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1354 kcal
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Líp: 17,18g | Prot: 45,90g | Carbs : 250,83g.
Pequeno Almoço: Ovaltine Rich Chocolate Mix, Scalloped Potato, 1% Fat Milk, Herbal Tea. Almoço: Jelly Belly Sports Beans. Jantar: Trader Joe's Nutritional Yeast , Brown Rice, Whole Foods Market Vegetarian Split Pea Soup. Snacks/Outros: Bob's Mini Candy Canes, 2% Fat Milk, Ovaltine Rich Chocolate Mix. mais...
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1976 kcal
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Exercício:
Ginástica (Leve, p.e. Exercícios em Casa) - 5 minutos, Ciclismo (Lento) - 18/kph - 55 minutos, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 3,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de Avocado Tea
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