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Elvina;)
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06 dez 22
Jornal de Elvina;), 06 dez 22
Perfil de Elvina;)
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ходьба час на беговой
78 kg
Perdidos até agora:
4 kg
.
Ainda faltam:
24 kg
.
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
Visualizar Calendário de Dieta
, 06 dezembro 2022:
1316 kcal
Líp: 55,71g | Prot: 67,09g | Carbs : 146,80g.
Pequeno Almoço:
Перекресток Салат Винегрет Овощной с Маслом, Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Coffee Point Рис с Овощами и Говядиной.
Almoço:
Horeca Select Огурцы Консервированные , Хлеб Соль Суп Рисовый с Фрикадельками, Стародворье Колбаса Вареная Докторская Традиционная.
Jantar:
Хлеб Соль Суп Рисовый с Фрикадельками.
Snacks/Outros:
Snaq Fabriq Coco Coconut, Пекарня Sofi Пряник Имбирный.
mais...
2091 kcal
Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 40 minutos, Descansar - 23 horas e 20 minutos.
mais...
peso estável
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