Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 dezembro 2022
|
86 kg
Perdidos até agora: 9 kg .
Ainda faltam: 6,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2091 kcal
|
Líp: 58,08g | Prot: 77,32g | Carbs : 172,10g.
Almoço: Plant Menu Veggie Sausages, This Isn't Bacon Plant Based Bacon, Morrisons Tinned Tomatoes, Fried Egg with Fat, Butter, Warburtons Farmhouse White Bread. Jantar: Fry's Meat Free Chicken-Style Nuggets, Asda Egg Lasagne. Snacks/Outros: Merlot Wine, John Smith's Extra Smooth Bitter. mais...
|
|
2998 kcal
|
Exercício:
Assistir TV - 8 horas, Limpeza - 1 hora, Descansar - 7 horas, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Ganhar 7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de bitwobbly
|