Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 dezembro 2022
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160,8 kg
Perdidos até agora: 25,2 kg .
Ainda faltam: 50,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1138 kcal
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Líp: 56,64g | Prot: 83,01g | Carbs : 71,23g.
Pequeno Almoço: Arla Prästost 31%, Pågen Kardemumma Skorpor, Jakobsdals Bror Jakobs Rökta Skinka, Kaffe med Mjölk. Almoço: Kokt Broccoli (Djupfryst), Spendrups Trocadero Zero, Lövbiff. Jantar: ICA Kallrökt Lax , Tortilla, Arla Lätt Crème Fraiche Parmesan Vitlök, Sallad, Kokt Ägg, Avokado. Snacks/Outros: Arla Prästost 31%, Wasa Brungräddat, Skivad Skinka (Vanlig, Ca. 11% Fett), Pepsi Pepsi Max, Fun Light Lemonade. mais...
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A Perder 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Tomte-72
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