Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 novembro 2014
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112,3 kg
Perdidos até agora: 0,6 kg .
Ainda faltam: 22,0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2000 kcal
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Líp: 105,98g | Prot: 125,83g | Carbs : 138,76g.
Pequeno Almoço: Fried Egg, Bakers & Chefs Shredded Cheddar Jack Cheese. Almoço: dolen corp clover valley French style green beans, Kroger Au Gratin Potatoes, Daily Chef Mesquite Chicken Breast. Jantar: Bakers & Chefs Shredded Cheddar Jack Cheese, perdue raw chicken breast tenders. Snacks/Outros: Maruchan Instant Lunch - Beef, Jif Extra Crunchy Peanut Butter, Bananas. mais...
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3341 kcal
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Exercício:
Caminhar (Rápido) - 6,5/kph - 35 minutos, Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 1 hora, Descansar - 14 horas e 25 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 2,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de sporty372
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