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4 pounds in 6 days!! Not too shabby :)
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88,2 kg
Perdidos até agora: 1,6 kg .
Ainda faltam: 15,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2566 kcal
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Líp: 120,84g | Prot: 130,31g | Carbs : 185,74g.
Pequeno Almoço: Starbucks Sweetened Whipped Cream (Grande/Venti), Starbucks Nonfat Gingerbread Latte (Venti), Starbucks Gingerbread Loaf, Fried Egg, Coffee. Jantar: Fresh Green Beans, Cooked Broccoli, Flo's Filet (7 oz), Malbec Wine. Snacks/Outros: Applewood Smoked Bacon, Laughing Cow Mini Babybel Light Cheese, Nabisco Nilla Wafers. mais...
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2680 kcal
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Exercício:
Trabalho Doméstico - 1 hora, Conduzir - 2 horas, Ir às Compras - 2 horas e 20 minutos, Descansar - 10 horas e 40 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Yafreaka
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