Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 07 dezembro 2022
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72,9 kg
Perdidos até agora: 29,6 kg .
Ainda faltam: 3,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2364 kcal
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Líp: 51,17g | Prot: 200,01g | Carbs : 249,87g.
Pequeno Almoço: More Nutrition Chunky Flavour Puddingcreme, Red Bull Red Bull Sugarfree, Ehrmann High Protein Vanilla Pudding, Clever Magertopfen, Lidl Protein Bar Crunchy (Double Brownie). Almoço: EVO Sportsfuel Whey Protein Matrix (Vanille-Eis). Jantar: Dummy (Kohlenhydrate), Hähnchenbrustfilet, Kartoffeln. Snacks/Outros: Küfferle Schokoschirmchen, Sweetland Fruity Snakes, Power System High Protein Bar, Knusperone Reiswaffeln mit Milchschokolade, Ritter Sport Mandel Quinoa Vegan, Kinder Kinder And Love. mais...
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A Perder 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de Christoph__22
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