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wczoraj: bieżnia i siłka
dzisiaj: rowerek
...budzikom śmierć...ale skoro już wstałem to sru na trening.
Na sylwestra pierwszy bieg - 5km.
Cel prosty - nie być ostatnim😉👍
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113,4 kg
Perdidos até agora: 6,5 kg .
Ainda faltam: 3,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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peso estável
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Histórico de Peso de gaweł_po_40
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