Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 07 dezembro 2022
|
63,2 kg
Perdidos até agora: 28 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1795 kcal
|
Líp: 64,61g | Prot: 130,80g | Carbs : 174,63g.
Pequeno Almoço: Увелка Кукурузные Хлопья с Мёдом, Избенка Творог из Топленого Молока 5%, Банан, Parmalat Молоко 1,8%, Кофе, Protein Rex Chocolate Brownie Cherry, Кофе, Parmalat Молоко 1,8%. Almoço: ВкусВилл Хлебцы с Луком, Чесноком и Зеленью, Parmalat Молоко 1,8%, Кофе, ВкусВилл Житный Хлеб без Муки, Предгорье Кавказа Сыр Адыгейский Лёгкий 30%, Кофе, Parmalat Молоко 1,8%. Jantar: Чай, Ударница Пастила со Вкусом Йогурта, ВкусВилл Холодец Свиной, ВкусВилл Житный Хлеб без Муки, Bombbar Шоколадная Паста с Фундуком, Зеленый Чай, Предгорье Кавказа Сыр Адыгейский Лёгкий 30%, ВкусВилл Житный Хлеб без Муки. Snacks/Outros: RED Молочный Шоколад с Орехами, Кофе, Чай, Квашеная Капуста, Помидоры, ВкусВилл Сосиски Суперсила. mais...
|
A Ganhar 2,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de puncher
|