Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 dezembro 2022
|
63,1 kg
Perdidos até agora: 9,8 kg .
Ainda faltam: 12,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1421 kcal
|
Líp: 63,38g | Prot: 90,18g | Carbs : 123,94g.
Pequeno Almoço: Чай, Чай, Первый Вкус Глазированный Сырок Сгущенка, Alpen Gold Шоколад Молочный, Сахар, Царь Хлопья Овсяные "Геркулес" , Белый Город Молоко 2,5%. Almoço: Белебеевский Сыр Белебеевский, 1 Хлебокомбинат Хлеб Уральский Новый, Сметана , Огурец (с Кожурой), Пекинская Капуста, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Гречка Отварная. Jantar: Огурец (с Кожурой), Красная Цена Кола, Жареная или Запеченная Курица, Картофель Отварной, Государь Суп Лапша с Курицей. Snacks/Outros: Чай с Лимоном и Сахаром, Alpen Gold Молочный Шоколад с Арахисом и Кукурузными Хлопьями. mais...
|
A Ganhar 0,2 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de anytka991
|