Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 07 dezembro 2022
|
51,8 kg
Perdidos até agora: 2,2 kg .
Ainda faltam: 2,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1148 kcal
|
Líp: 57,31g | Prot: 60,62g | Carbs : 98,43g.
Pequeno Almoço: Ростагроэкспорт Сырок Творожный со Сгущенкой, Сыр Тильзитер, Помидоры, Рефтинская Рулет Куриный, Даниловский Хлеб, President Творожный Крем-Сыр, Мегамарт Авокадо, Чай. Almoço: Дмитрогорский Продукт Молоко 2,5%, Кофе, Макдоналдс Сахар, Хачапури лодочка экспресс. Jantar: Чай, Запеканка творожно тыквенная. Snacks/Outros: 2022 рогалики творожные с начинкой, Магнит Виноград Киш-Миш (Белый, Красный), Good Food Пекан. mais...
|
|
1421 kcal
|
Exercício:
Trabalho de Escritório - 1 hora, Limpeza - 10 minutos, Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 45 minutos, Descansar - 14 horas e 5 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Ganhar 0,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Bak_Olga
|