Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 07 dezembro 2022
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70,9 kg
Perdidos até agora: 5,9 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2491 kcal
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Líp: 73,70g | Prot: 129,50g | Carbs : 335,04g.
Pequeno Almoço: Bauducco Cereale Cacau e Castanhas , Bolo de chocolate na assadeira (1,3kg), Maçãs Fuji, Growth Supplements Whey Protein 80% Concentrado, Danone Iogurte Natural Desnatado , Molico Leite Desnatado em Pó. Almoço: Hershey's Cookies 'N' Creme , Dolce Gusto Capuccino Doce de Leite, Filé de Frango Grelhado, Batata Doce Cozida, Camil Feijão Preto Cozido, Tio João Arroz Integral Cozido. Jantar: Growth Supplements Whey Protein 80% Concentrado, Bimbo Rap10 Integral, Ovo, Caldo de Batata do Dudu, Brigadeiro, Seara Bacon. Snacks/Outros: Skittles Skittles, Skippy Pasta de Amendoim Cremosa, Manteiga (com Sal), Marilan Cream Cracker, Mamão Papaia, Molico Leite Desnatado em Pó, Abacate, Banana Prata. mais...
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A Perder 4,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de Duducsilva
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