Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 07 dezembro 2022
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94,1 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 10,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2397 kcal
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Líp: 62,00g | Prot: 215,81g | Carbs : 263,18g.
Pequeno Almoço: Great Value Cinnamon Applesauce , Bananas, Milk (2% Lowfat with Added Vitamin A), Myprotein Impact Whey Protein - Salted Caramel. Almoço: Kodiak Cakes Oatmeal Unleashed - Maple & Brown Sugar (Packet). Jantar: Simply Nature Black Soybean Spaghetti, Great Value Grated Parmesan & Romano Cheese, Tyson Foods Grilled & Ready Grilled Chicken Breast Tenderloins, DelGrosso Meatless Pasta Sauce. Snacks/Outros: Milk (2% Lowfat with Added Vitamin A), Myprotein Impact Whey Protein - Salted Caramel, Simms Turkey Sausage Snack Sticks, Clif Bar Clif Kid Z Bar Protein - Chocolate Chip. mais...
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A Ganhar 1,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de joerouse
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