Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 dezembro 2022
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78,7 kg
Perdidos até agora: 12,9 kg .
Ainda faltam: 3,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1781 kcal
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Líp: 81,85g | Prot: 169,68g | Carbs : 98,61g.
Pequeno Almoço: Di&Di Хлебцы Амарантовые, Куриное Филе, Простоквашино Сметана 20%, Простоквашино Кефир 3,2%. Almoço: Гречка Отварная, Простоквашино Сметана 20%, Куриное Филе. Jantar: Куриное Филе. Snacks/Outros: Prime Kraft Яичный Протеин, Prime Kraft Коллаген, Молвест Сывороточный Протеин, Vitazine Рыбий Жир Пищевой, Scitec Nutrition 100% Creatine Monohydrate, Простоквашино Молоко Топлёное 3,2%. mais...
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A Ganhar 0,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Suvanadam
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