Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 07 dezembro 2022
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77,3 kg
Perdidos até agora: 7,3 kg .
Ainda faltam: 9,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1618 kcal
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Líp: 74,07g | Prot: 88,46g | Carbs : 144,25g.
Pequeno Almoço: Frutap Iogurte Desnatado Morango , Enroladinho de Queijo. Almoço: Quiabo Cozido, Costela Bovina, Feijão Preto Cozido, Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo, Cozido, Grelhado), Linguiça de Porco Frita, Arroz Branco (Cozido). Snacks/Outros: Enroladinho de Queijo, Pão de Queijo da Vovó Pão de Queijo , Toddy Achocolatado, Compleite Leite UHT Integral. mais...
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A Perder 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Danialvesm
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