Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 07 dezembro 2022
|
84 kg
Perdidos até agora: 4,9 kg .
Ainda faltam: 16 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1560 kcal
|
Líp: 45,61g | Prot: 122,05g | Carbs : 152,62g.
Pequeno Almoço: Самокат Горький Шоколад на Меду 70%, Кофе, Ne Moloko Напиток Рисовый Классический Лайт 1,5%, Альметте Сыр Творожный Легкий 18%, Магнит Чиабатта. Almoço: Простоквашино Масло Сливочное 82,5%, Наша Ряба Куриная Голень Вареная без Кожи, Рис Отварной. Jantar: Кофе с молоком 2,5 % (50 мл) без сахара, Радость Вкуса Сыр Лёгкий 17%, Шампиньоны Гриль, Картофель Отварной, Куриное Филе Вареное. Snacks/Outros: Радость Вкуса Сыр Лёгкий 17%, Магнит Чиабатта, Bombbar Протеиновый Батончик Кокос, Лента Яблоко Симиренко . mais...
|
A Perder 0,3 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de faminyh_elena
|