Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 07 dezembro 2022
|
63 kg
Perdidos até agora: 16,6 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2127 kcal
|
Líp: 91,60g | Prot: 122,06g | Carbs : 216,97g.
Pequeno Almoço: шоколад из кэроба, Магнит Яблоки Новый Урожай, Огурец (с Кожурой), Авокадо Авокадо, Sveza Воздушный Сыр Творожный, Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль, DopDrops Арахисовая Паста без Сахара, Намажь Орех Урбеч Кокосовый, Магнит Банан, Яйцо, Геркулес Монастырский, Северное Молоко Творог Вологодский 5%. Almoço: Магнит Яблоко Гренни Смит, Котлета Рыбная, ВкусВилл Рассольник с Курицей . Jantar: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Пекинская Капуста, Урбеч Урбеч из Кунжута, Sveza Воздушный Сыр Творожный, Магнит Чеснок , Огурец (с Кожурой), Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль, Верхневолжская Птицефабрика Филе без Кожи, Золото Солнца Хлопья Гороховые, Narmak Семена Льна, Narmak Семена Чиа Натуральные . Snacks/Outros: Грецкие Орехи, Миндаль Миндаль Сырой, Кешью, Просто Здорово Кокосовая Стружка, Магнит Банан, Активиа Биойогурт 3,5%, Северное Молоко Творог Вологодский 5%, Магнит Морковь Свежая, Квашеная Капуста, Магнит Лук Репчатый , Магнит Яблоки Новый Урожай, Мандарины, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные , Кешью, Миндаль Миндаль Сырой, Фундук, Магнит Яблоко Гренни Смит. mais...
|
A Ganhar 0,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de dispalise
|