Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 07 dezembro 2022
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94,9 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 4,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1915 kcal
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Líp: 83,14g | Prot: 96,78g | Carbs : 205,48g.
Pequeno Almoço: Vigor Requeijão Cremoso Light, Café, Pullman Pão Integral Original, Ovo Mexido. Almoço: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Carioca Feijão Cozido, Mexerica, Pimentão Amarelo, Ovo Cozido, Carioca Feijão Cozido, Abobrinha Refogada, Arroz Branco (Cozido). Jantar: Kenko Molho Barbecue, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Melancia, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Berinjela Cozida, Camil Proteína de Soja Texturizada. Snacks/Outros: Vigor Requeijão Cremoso Light, Panco Pão Integral, Banana, Danone Yopro 15G High Protein Morango. mais...
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A Ganhar 0,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de brunozuc
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