Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 07 dezembro 2022
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103,0 kg
Perdidos até agora: 4,5 kg .
Ainda faltam: 19,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1605 kcal
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Líp: 70,85g | Prot: 106,79g | Carbs : 139,00g.
Pequeno Almoço: Sat-Isabgol Psyllium Husk, Bacon (Cured, Microwaved, Cooked), Fried Egg. Almoço: Cheddar Cheese , Bananas , Carrots, Cookie. Jantar: 2% Fat Milk, Salsa, Black Beans (Canned), Smoked Mackerel. Snacks/Outros: Greek Yogurt Low Fat Sugar Free, Wasa Хлебцы Пшеничные с Кунжутом, Almonds, Unsweetened Frozen Blueberries. mais...
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A Perder 12,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de XO OX
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