Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 07 dezembro 2022
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98,5 kg
Perdidos até agora: 19,5 kg .
Ainda faltam: 32,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1202 kcal
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Líp: 59,13g | Prot: 57,49g | Carbs : 114,00g.
Pequeno Almoço: Kaffee, Gut & Günstig Fettarme H-Milch 1,5% Fett, Mandarine. Almoço: Wasser, Spiegelei, Sonnenblumenöl, Kartoffeln (Schale, Gesalzen, Gekocht), Zwiebeln. Jantar: Metzgerfrisch Kasslerbraten Gegart, Wasser, Mandarine, Gutes Land Frischkäserolle Kräuter, Netto Roggenmischbrot. mais...
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2547 kcal
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Exercício:
gehen - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 1,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de Sandramama1234
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